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[討論]想請問一般大學生平均午睡睡多久[複製鏈接]

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發表於 2021-2-18 12:01 AM|只看該作者
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大學生....應該都睡到中午吧  午覺應該不用了哈哈
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發表於 2021-2-18 12:53 AM|只看該作者
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頂多就1小時,不太可能會讓自己睡這麼久,因為還有其他事要忙

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發表於 2021-2-18 09:32 AM|只看該作者
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睡太長時間確實會感覺疲累,午睡1個小時最多了。
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發表於 2021-2-18 10:21 AM|只看該作者
大學生的年紀 不用午睡吧
除非真的晚睡又早起 建議不超過一小時
不然晚上又睡不著
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發表於 2021-2-18 10:53 AM|只看該作者
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因為中午常跟朋友吃飯聊天,所以通常都不會午睡,但會買咖啡來喝,因為還是會累




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發表於 2021-2-19 07:11 PM|只看該作者
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忘了,太久遠的事情。不過我大學的課到大四都很滿,所以應該沒什麼時間午睡。

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發表於 2023-5-28 03:11 PM|只看該作者
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大學生午睡的時間長短因人而異,每個人的睡眠需求和日程安排都不同。平均而言,大學生的午睡時間通常在15分鍾到1小時之間。

午睡的目的是為了補充短期的睡眠,提供身體和大腦一些休息和恢復的時間。15分鍾的午睡可以幫助提高警覺度和精神狀態,減輕疲勞感。而長時間的午睡可能導致睡眠惰性(睡醒後感到困倦)或影響晚上的睡眠質量。

需要注意的是,午睡的時間應該適中,不要過長以免影響晚上的睡眠。此外,個人的生物鍾和日程安排也會影響到午睡的時間和效果。有些人可能對午睡更敏感,能夠在短時間內恢復精力,而有些人可能並不需要午睡或者對午睡不太敏感。
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一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力! The day is saved, thanks to the Powerpuff Girls!
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發表於 2023-5-28 03:36 PM|只看該作者
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以上班
一般都是睡40分鐘左右
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發表於 2023-5-28 03:43 PM|只看該作者
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半小時、四十分鐘以上,才會有休息的感覺

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發表於 2023-5-28 04:52 PM|只看該作者
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晚上常被宮廟的鬼詐騙為神、神棍干擾不好睡,所以午睡比較久1小時




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發表於 2023-5-28 05:29 PM|只看該作者
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出社會前都沒有睡午覺的習慣
開始工作後睡個30分鐘簡直是奢侈的要求

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發表於 2023-5-28 09:44 PM|只看該作者
午睡??大學生沒在午睡的拉XD
體力條滿滿,睡覺太浪費青春了,等你過30歲,就會常常想睡了
現在大學趕快多玩一點
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發表於 2023-5-28 10:08 PM|只看該作者
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以前讀書的時候愛玩
常熬夜
變成有空檔的時候就補眠
睡覺沒有一定的時間

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